Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца Уилкокс, Уилкокс, Судзуки
Автор: Уилкокс Брэдли Дж., Уилкокс Д. Крэйг, Судзуки Макото
Переводчик: Богданова Е. Г.
Редактор: Михайлова Н. М.
Издательство: Рипол-Классик, 2009 г.
- Редактор-составитель: Фрумсон Артём Бориславич
- Дизайн: Фишзон Самсон Ильясович
- Корректор: Вальперт Измаил Тимурович
- Кол-во страниц: 245
- Формат: pdf, txt, fb2
Аннотация к книге "Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца"
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле - жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов.
Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья.
В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд.
Издание предназначено для самого широкого круга читателей. Скачать Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца Уилкокс, Уилкокс, Судзуки.
|